Fit und aktiv bis ins hohe Alter (80+) (LG-Nr. 228348)

Vielfältige Möglichkeiten des Rehasports mit Hochaltrigen (80+), Modifikationen auf unterschiedlichen Leistungsniveaus und mit unterschiedlichen orthopädischen Handicaps werden erarbeitet. Von Spiel- und Übungsformen zur Kräftigung und Förderung der Beweglichkeit über Balanceübungen bis hin zu koordinativen Bewegungsformen reichen die Inhalte. Im Vordergrund stehen dabei Inhalte im Sitzen oder mit moderater Bewegungsintensität. Theoretische Hintergründe werden gegeben zu den Themen Altern, Erhalt der Aktivitäten des täglichen Lebens (ADL) und bewegtes Gehirntraining.