Entspannung & Meditation (LG-Nr. 228525)

Dem Stress entkommen durch Achtsamkeit und Entspannung. Der Lehrgang gibt einen Einblick, wie Sie mit Achtsamkeit und Entspannungstechniken aus der Alltagshektik aussteigen können. Unter Berücksichtigung und Umsetzung von Rehasportzielen werden Übungen und Bewegungsprogramme vermittelt, welche Sie in den Rehasport integrieren können, damit Sie ganz gelassen den Alltag genießen können. Weiterhin wird das Notfallmanagement durchgenommen.