Stark & beweglich! (LG-Nr. 228306)

Kräftigung spielt eine wichtige Rolle im Rehasport, und eingeschränkte Beweglichkeit führt häufig zu Beschwerden. Durch ein angepasstes Kraft- und Beweglichkeitstraining kann dem entgegengewirkt werden. Nach welchen Kriterien wähle ich Übungen aus und wie passe ich sie an die Bedürfnisse der Rehasportteilnehmer*innen an? Diese Fragen werden durch Grundlagen aus der Anatomie, Muskel- und Trainingslehre bearbeitet und Dehntechniken vorgestellt, außerdem die Integration des Kraft- und Beweglichkeitstrainings in die Rehaportstunde.