Rehasport während & nach der Schwangerschaft (LG-Nr. 218531)

„Frauen sind heute in einer Schwangerschaft besonders gut informiert über allen möglichen Test, Ernährung etc. aber vernachlässigen einen wichtigen Faktor: Fitness!!“ Lisa Marshal, Hebamme Eine Schwangerschaft ist die Zeit, in der sich die Frau und ihr Körper enormen emotionalen, körperlichen und hormonellen Veränderungen unterwirft. Jegliches Trainingsprogramm muss diese gerecht werden. Das Hauptziel liegt darin eine gute Haltung zu bewahren und Fitness für sich und das Kind zu erlangen.