Der Atem - Mehr Luft für die Lunge (LG-Nr. 218507)

Im Fokus steht die Physiologie und Bedeutung der Atmung für den Rehasport. Es werden verschiedene Atemtechniken vorgestellt, die bei Bewegung und Meditation Anwendung finden. So kann eine fließende Atmung und deren positive Auswirkung auf Körper, Seele und Wohlbefinden sowie die Achtsamkeit geschult werden. Ausgewählte Praxisbeispiele zeigen, welche Atemtechniken sich in die Rehasportangebote integrieren lassen.